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双脚是全身健康的“放大镜”！快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号！
外翻是很常见的足踝畸形，中老年女性尤为高发，与经常穿高跟鞋、尖头皮鞋关系密切。
此外，外翻是一种具有遗传倾向的疾病，有一半的外翻患者有家族史，并且在同等遗传条件下，女性更易发生外翻。
如果外翻明显，脚部疼痛，可优先考虑手术治疗，纠正前足畸形，解决疼痛。
脚跟痛需警惕足底筋膜炎，表现为针扎样疼痛，并且早晨下床走第一步时疼痛最为明显。
● 对于足底筋膜炎患者，可以在医生指导下进行冷敷、使用膏药，也可以做一做弓箭步帮助缓解疼痛。
脚抽筋几乎任何一个人都经历过，但如果你经常脚抽筋，就要警惕了。可能与运动过量或未做热身运动有关。此外，缺钙同样会让肌肉神经应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。
对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。
双脚的一些疾病会增加脚臭几率，比如有脚气的人往往伴有脚臭，因为脚气本身能继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，引起臭味。
此外，如果脚部角质层得不到清理，这些角质层在汗水浸润下，会给细菌繁殖提供充足营养的东西，让细菌加速生长、繁殖，使脚臭越来越严重。
可能与脚部皮肤疾病、血液循环不畅、缺乏维生素等原因有关，严重时皮肤甚至会出现开裂、脱皮的现象并伴随疼痛。
如果双脚只是偶尔比较干燥，那就能先改变生活方式，比如在清洁双脚后涂抹保湿身体乳，但如果脚干的程度非常严重，则需查明病因后对症用药。
我们的脚长时间包裹在袜子、鞋里面，相对来说是全身皮肤比较细嫩的地方。如果你的脚比较光滑、红润，并且很少出现干燥开裂等症状，说明身体是比较健康的。
很多人都一定会出现双脚冰凉的情况，特别是冬天，但如果你在很冷的环境下还能保持双脚温暖，则说明体内血液循环比较顺畅。
对于糖尿病患者来说，要关切泡脚时的水温和时间，防止烫伤双脚，可以用温度计将水温控制在38℃以内。
● 不同场景下，要穿不一样的种类的鞋，比如跑步时要穿运动鞋、居家生活要穿宽松柔软的鞋、爬山时要穿登山鞋等。
我们的脚上有很多与人体各脏器相联系的穴位和相对应的反射区，经常按摩双脚，能加强人体气血流通、疏通经络。
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